Lato to okres, który jest szczególnie niebezpieczny dla naszej skóry. Wysokie temperatury mogą ją bardzo podrażnić i doprowadzić do pogorszenia jej stanu. Osoby z wrażliwą skórą muszą w tym okresie bardzo na nią uważać. Przedstawimy Wam kilka skutecznych sposobów na pielęgnację problematycznej cery w czasie upałów, które na pewno wesprą Was w tym trudnym dla skóry czasie.
Na co narażona jest nasza skóra latem?
Nasza cera bardzo nie lubi wysokich temperatur. Jeśli nie będziemy o nią odpowiednio dbać w tym okresie, mogą pojawić się u nas rozmaite niedoskonałości, których bardzo ciężko będzie się pozbyć. Latem skóra narażona jest na nadmierną potliwość. Wydaje się to oczywiste stwierdzenie, jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji, które wynikają z tego zjawiska. Pot powoduje nadmierne wydzielanie się sebum, które jest naszym największym wrogiem w przypadku trądziku. Przez jego osadzanie się na naszej twarzy i ciele mogą wystąpić także potówki. To bardzo uciążliwa wysypka, która powstaje w wyniku zatykania się przewodów potowych. Najczęściej dolegliwość ta występuje u małych dzieci i niemowląt, więc warto 
zwrócić uwagę na ich skórę szczególnie latem. Następstwem nadmiernej potliwości, jest równie godnym wróg naszej skóry, czyli jej odwodnienie. Prowadzi ono do suchości i uczuciem napięcia, które potrafi być bardzo nieprzyjemne. Z tego względu nie powinniśmy bagatelizować tego problemu. Równie negatywny wpływ na naszą cerę może mieć nadmierna ekspozycja na światło słoneczne. W odpowiedniej ilości promienie słońca mogą przynieść nam wiele korzyści dla organizmu. Między innymi wpłyną one na poprawę nastroju oraz pozwolą nam zwiększyć swoją motywację do działania. Wspierają one również syntezę witaminy D. Nadmierny kontakt ze światłem słonecznym może być jednak bardzo szkodliwy dla naszej skóry. Promieniowanie UV doprowadza często do powstawania uciążliwych podrażnień, a nawet oparzeń słonecznych, które potrafią być bardzo bolesne. Wpłynie także na przedwczesne starzenie się skóry, ze względu na właściwości związane z rozkładaniem kolagenu oraz elastyny. Te konkretne białka odpowiadają za prawidłową elastyczność, sprężystość i wilgotność naszej skóry. Zapewniają one cerze główne wsparcie strukturalne. Przez to właśnie zaburzenie ich działania prowadzi do pojawienia się zmarszczek, bez względu na wiek. Osoby nadmiernie opalające się są znacznie bardziej narażone na faktyczne wystąpienie u nich tego rodzaju problemów skórnych. Stała ekspozycja na słońce latem może również doprowadzić do bardzo poważnych chorób takich jak czerniak. Pamiętajmy więc by szczególnie latem oglądać naszą skórę w poszukiwaniu wszelkich znamion, które mogłyby być właśnie tą przypadłością. Ze względu na wiele negatywnych skutków promieniowania słonecznego powinniśmy unikać nadmiernej ekspozycji na nie. Mimo że Wałbrzych to piękne miasto, warto dopilnować, by nasze spacery wśród pięknych widoków odbywały się w zacienionych miejscach i były raczej ograniczone czasowo. Wilgotne i ciepłe środowisko, jakie oferuje lato, może również być idealne do rozwoju grzybicy na naszej skórze. Wystąpić może ona nawet bezpośrednio na naszej twarzy.
Sposoby pielęgnacji cery latem
Ze względu na różne dolegliwości, które oferuje skórze okres letni, warto zadbać o nią w tym czasie z wyjątkową szczegółowością. Przede wszystkim dobrym pomysłem będzie wytworzenie indywidualnej rutyny pielęgnacyjnej, która będzie dostosowana indywidualnie do potrzeb Waszej cery. Skóra każdej osoby jest inna i potrzebuje ona personalnej opieki. Dostosowując produkty wyłącznie do problemów znajdujących się na naszej twarzy, jesteśmy w stanie znacznie bardziej skutecznie się ich pozbyć. Pamiętajmy również, że każdy produkt, który ma znaleźć się na naszej skórze, powinien mieć odpowiedni skład. Przy problematycznej skórze szczególnie istotna jest wyjątkowa ostrożność co do składników tworzących produkty. Bardzo ważne, by nie były one dla niej szkodliwe. Unikać należy też bardzo mocnych związków, takich jak alkohole. Latem szczególnie ważne jest oczyszczanie twarzy, na której w tym okresie nadmiernie gromadzi się sebum. Rano warto wybrać płyn na bazie wody, a wieczorem można skorzystać z oczyszczania dwufazowego. Polega ono na umyciu twarzy najpierw olejkiem, a później tym samym płynem, z którego skorzystaliśmy już o poranku. Taki sposób mycia naszej cery umożliwi jej bardzo skuteczne oczyszczenie, które jest niezwykle potrzebne w czasie wysokich temperatur. Jeśli nasza skóra jest problematyczna, warto zdecydować się na tonik z kwasem salicylowym lub niacynamidem. Przywróci on odpowiednie pH skórze i zmniejsza widoczność porów. Zwróćmy jednak uwagę na to, by nie miał on w sobie podrażniających składników, które często dodawane są do produktów tonizujących. Równie istotne latem jest nawilżenie. Kiedy skóra jest odwodniona, potrzebuje ona dodatkowej opieki. Warto zaopatrzyć się więc w nawilżające serum lub esencję, która wesprze ją w tym czasie. Oczywiście nie można zapomnieć także o kremie, który latem powinien być raczej lekki, by nadmiernie nie obciążać naszej cery. Pamiętajmy, że w tym okresie jest ona znacznie bardziej wrażliwa. Najważniejsza latem jest przede wszystkim ochrona przeciwsłoneczna. Pamiętajmy o stosowaniu kremów z filtrem na naszą skórę i bezwzględnej ich reaplikacji. Jeśli nosimy makijaż w ciągu dnia, dobrym sposobem będzie skorzystanie z mgiełek przeciw promieniowaniu UV, które można stosować bezpośrednio na makijaż.
Dbanie o organizm a zdrowa skóra
By nasza skóra była zdrowa latem, powinniśmy zadbać o nią od wewnątrz. Właściwe nawodnienie jest szczególnie istotne w tym okresie. Woda znacznie wspomaga stan naszej cery i jest obowiązkowym warunkiem właściwego funkcjonowania organizmu. Z tego względu w czasie upałów powinniśmy pić około 3 litry płynów. Bardzo ważne dla naszej skóry jest także to, co spożywamy. Nadmiar cukrów może być dla niej bardzo negatywny. Równie niekorzystne będzie niezdrowe i pełne tłuszczów jedzenie. Z tego względu warto dbać o zbilansowaną dietę pełną warzyw owoców i protein. W celu dbania o stan naszej skóry powinniśmy również zadbać o odpowiednią regenerację organizmu. Sen jest naprawdę istotny dla usunięcia wszelkich niedoskonałości na naszej skórze. Z tego względu powinniśmy zadbać o odpowiednie jego środowisko. Właściwy materac, wspierający zachowanie higieny w łóżku, będzie bardzo pozytywnie wpływał na stan cery. Odpowiednia wygoda, którą dzięki niemu osiągniemy, pozwoli nam na jakościową regenerację. Będzie ona bardzo korzystna dla stanu organizmu i naszej skóry. Więcej informacji na temat materacy znajdziecie, czytając więcej naszych wpisów.
Lato to okres, w którym szczególnie powinniśmy zwrócić uwagę na dbanie o naszą cerę. Jeśli jeszcze nie macie idealnej rutyny pielęgnacyjnej, teraz jest najlepszy czas na rozpoczęcie tej przygody. Pamiętajcie również o odpowiednim dbaniu o organizm i jego regenerację, by osiągnąć możliwie najlepszy stan skóry.
Przeczytaj także: Wypełnienie materaca: jakie ma znaczenie dla komfortu snu?
